Selecteer een pagina

Wetenschap

Elleboogklachten

Door de jaren heen heeft de tennisarm vele namen gekregen. RSI, tenniselleboog of laterale epicondyalgie. Ook de behandelmethoden zijn inmiddels goed onderzocht. Wat weten we inmiddels?

  • Bij een tennisarm doen deze bewegingen pijn:
    • als u uw hand dichtknijpt
    • als u uw pols naar achteren buigt
    • als u uw onderarm naar buiten draait
  • De plek waar de onderarmspieren vastzitten aan de buitenste elleboogknobbel is geïrriteerd.
  • Een tennisarm geneest vanzelf. Het kan wel maanden duren.
  • Blijf je arm zo veel mogelijk normaal gebruiken.
  • Pijnstillers, zoals paracetamol , helpen tegen de pijn.
  • Fysiotherapie, met name EPTE en Shockwave zijn effectief aangetoond.