Pilates
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, en ademhaling het uitgangspunt is. Je traint vooral je rompstabiliteit.
Je kunt de oefeningen uitvoeren op een mat.
HIIT
HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Met een HIIT training wissel je intensieve oefeningen af met minder intensieve oefeningen of rust.
POWER
Power is een barbell les die je hele lichaam versterkt. De les wordt regelmatig vernieuwd met nieuwe muziek en choreografie.
BODY & BALANCE
Bij Body&Balance kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Het is je persoonlijke time-out van het dagelijks leven en zorgt voor een gezond lichaam en een gezonde geest.
Op de hoogte blijven van alle nieuwe ontwikkelingen? En meer lezen over fysiotherapie, sport, voeding, leefstijl en bewegen? Lees dan hier onze blog of volg ons op onze sociale media
Echografie in de Fysiotherapie: de Kracht van Beeldvorming
Echografie in de Fysiotherapie: De Kracht van Beeldvorming Introductie: Echografie is een...