Het Zorgplan Rugpijn
Het Zorgplan Rugpijn, effectief bewezenRugpijn is een veelvoorkomend probleem onder volwassenen in Nederland. Ongeveer 80 procent van de volwassenen heeft wel eens last van rugpijn. Het kan zowel plotseling optreden als geleidelijk ontstaan. Het is een vervelend...
Fysiotherapie en een gezonde leefstijl
Fysiotherapie en een gezonde leefstijl, de uitkomst bij complexe chronische klachten Een fysiotherapeutische aanpak die zich richt op het behandelen van de hele persoon in plaats van alleen de specifieke klacht, wordt steeds populairder. Bij deze aanpak wordt er...
Frozen Schouder
Een fysiotherapeutische aanpak die zich richt op het behandelen van de hele persoon in plaats van alleen de specifieke klacht, wordt steeds populairder. Bij deze aanpak wordt er gekeken naar verschillende aspecten van de persoon, zoals de lichamelijke en mentale...
Ontstress je schouders!
Iedereen heeft te maken met stress. Stress is niet per definitie iets negatiefs. Stress zorgt namelijk voor dat je alerter ben, beter kan presteren, het geeft je lichaam energie en zet aan tot actie. Bij stress reageert het lichaam in het autonome zenuwstelsel. Het...
Join(t) Forces, Blessurepreventie
Sporten is belangrijk voor zowel de fysieke als mentale gezondheid. Maar als er zich eenmaal een blessure voordoet kan dit erg vervelend zijn. Soms met grote gevolgen op de korte en lange termijn. Van alle sportblessures komen knieblessures het meeste voor, namelijk...
Peesverkalking of calcificatie in de schouder
Peesverkalking of calcificatie in de schouder Wat is het?Het gaat hier om een afzetting van calcium kristallen in één of meer van de pezen rond de schouderkop. Beschrijving van de pathologieCalcificaties komen voor bij ongeveer 5-20% van de bevolking. Slechts 35 à 45...
Peesklachten, voorkom chronische problemen!
Peesklachten, voorkom chronische problemen!Sinds 2000 neemt wereldwijd het aantal personen met peesklachten toe. Veel voorkomende locaties van peesklachten zijn de schouder, elleboog, heup, knie en rondom de enkel en voet. Peesklachten komen in alle...
Flywheel Training
Training is belangrijk om te herstellen van een peesblessure. Hiervoor zijn verschillende trainingsvormen mogelijk. Om de belastbaarheid van de pees effectief te trainen kan gebruik gemaakt worden van flywheel training....
Sport jij nog tijdens corona?
Helaas kun je door de corona maatregelen niet meer je favoriete sport uitvoeren, maar wacht je nu tot je weer van start kan of ga je ondertussen wat anders doen? Korte trainingstops, zoals de zomer- en winterstop zijn belangrijk voor lichamelijk en geestelijk herstel,...